禅とは？人の脳を鍛える

「禅」　とは？
簡単に言ってしまうと深い瞑想体験です。（禅＝瞑想体験）

この深い瞑想体験を毎日経験すると
神経を豊かな環境にさらすことになります。

実は瞑想体験（＝禅）は、 人の脳を鍛える効果があるのです。

脳を鍛えるとは、脳の神経に必要以上の高いエネルギーをピンポイントに注ぎます。

すると、脳は今までよりももっと高いレベルで 考える（思考する）ことができるようになります。

一人の幸せな漁師の話を読んでみて下さい。
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あなたは、夢を持っていますか？　夢をあきらめていませんか？

大人になればなるほど、仕事や家庭、社会などに縛られて、
「夢」を忘れてしまいます。

１日たったの数分で良いのです。　自分の事を、「夢」を思い出してみませんか？

もしかすると人生が変わるかもしれません。

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実際に「禅」を体験するにはどうしたらいいのでしょうか？

自分で時間を作ってお寺にいったり、僧侶のように山奥へ修行に・・・
なんて事は出来ませんよね。

そこで、
一番、簡単で気楽に続けられる「禅」の方法をまとめました。

⇒　「禅」の方法

タグ：禅 瞑想体験